2024年3月13日
ニュース
新著『クヨクヨしない すぐやる人になる 「心の勢い」の作り方』が発売開始
弊社代表恩田勲の著書（共著）、『クヨクヨしない すぐやる人になる 「心の勢い」の作り方』が発刊されました。
- 朝起きたけど、ベッドから出れない
- しなくてはいけない電話を掛けられていない
- 提出しなくてはいけない書類を出せていない
- なぜかやらなければいけないことを後回しにしてしまう
- 何か活力がなくパッとしない・・・
こんなことを感じる方が増えています。
そこで心の勢いを出すための心理学である「モメンタム」に対する注目が集まっています。
これまでのモチベーションアップやメンタルケアは概念やアイディアとしてよくわかりますが、どうすればモチベーションがあがるのか、メンタルをよい状態に保てるのかというお悩みを寄せられることが多くあります。その答えの一端がモメンタムという考え方です。
弊社協力医師（禅僧・精神科医）の川野泰周氏との共著となります。
マインドフルネスとモメンタムを融合させた新しい心理的な考え方を提案します！
（書籍紹介抜粋）
なぜ米国人は、マインドフルネスを実践すると行動力が上がり、
日本人は動けなくなるのか！？
科学的に「すぐやる人」になる
マインドフルネス×モメンタムの教科書
こちらからご購入いただけます。
